A nutricionista Miriã Fonseca é destaque na internet pela sua redução de peso de forma natural. A santista emagreceu 30 quilos em um ano depois que adotou uma dieta equilibrada e começou a fazer exercícios físicos regularmente.A história dela, mostra que a verdadeira fórmula para perder peso e a reeducação alimentar e abandonar o sedentarismo.
“Passei 20 dias em um SPA no interior de SP, lá eliminei 7 kg. Fiquei chateada e quase desisti, estava esperando um milagre, mas foi o que me deu impulso para cair na realidade que dependia de mim. Foi quando comecei a RA em casa e a praticar atividades físicas. Nunca tomei remédios para emagrecer e não uso suplementos.”
Hoje Miriã tem um corpo de modelo e ainda pratica corridas como forma de lazer e de vida saudável, inclusive por causas sociais:
“…Sempre falei que esta prova seria especial pra mim… Não foi minha primeira prova, mas tinha um valor especial por ter sofrido junto com um amigo que teve câncer e Deus o curou…”.
Seu conselho para fugir da obesidade vem de sua própria experiência:
“Meu conselho é que dê o primeiro passo, que é o mais difícil. Levantar e querer mudar a vida é o passo mais difícil, se sentir capaz disso.
Fotos: Arquivo Pessoal da nutricionista
Ver história com detalhes: http://www.bomcorpo.com.br/nutricionista-santista-emagrece-20-quilos-em-um-ano/#prettyPhoto
